Los 10 mejores tratamientos para la adicción a la nicotina
Fumar es uno de los hábitos más nocivos que puede derivar en toda una lista de enfermedades graves, hasta la formación de cáncer. La adicción al cigarrillo es causada por una sustancia química en su composición que afecta la psique: la nicotina. Fumar cigarrillos tiene un efecto tóxico: una pieza contiene más de 100 sustancias nocivas que envenenan el cuerpo.
Etapas de la adicción al tabaco
Dependiendo del período y la frecuencia del uso de la nicotina, la formación de dependencia se divide en varias etapas:
Primera etapa. Fumar no es frecuente, episódico, rara vez en el momento del estrés, la dependencia no es física, sino psicológica (una forma de aliviar el estrés).
La formación de la dependencia física en el contexto de la psicológica.
Tanto la dependencia física como la mental están muy desarrolladas. Retiros tras un largo parón en el consumo de nicotina, mayor agresividad en los momentos en los que se quiere consumir.
Cómo identificar la adicción a la nicotina
El hecho de una adicción real lo establece un médico de adicción a las drogas, pero puede responder tres preguntas básicas sobre el tabaquismo para ver si necesita ayuda especializada. La respuesta es simple: sí/no.
¿Alguna vez fuma más de un paquete de cigarrillos al día?
¿Quieres fumar un cigarrillo en la primera hora después de despertar?
¿Tuviste un fuerte deseo de fumar después de un largo descanso?
Cómo dejar de fumar
Si decide por sí mismo comenzar un mal hábito, debe elegir formas de lidiar con él. Es mejor combinar.
- Atención médica de un narcólogo. Después de examinar el estado del paciente, el médico le recetará medicamentos para combatir la adicción y aliviar el estrés.
- Parche de nicotina. Una forma de reciente aparición para facilitar la retirada durante la retirada. El parche se pega al cuerpo y libera una cantidad mínima de nicotina en el cuerpo. Pero después de eso tendrás que destetarte del sustituto.
- Chicle de nicotina. Funciona de manera similar al parche de nicotina.
- Deportes. Adecuado como complemento del método principal de tratamiento. La irritación y el exceso de energía al dejar de fumar es mejor chapotear en el pasillo.
- Psicóloga. Puede ser designado por un narcólogo, o puede visitarlo sin una cita médica para comprenderse a sí mismo y comprender por qué realmente decidió dejar de fumar.
- Codificación. No cura la adicción, es solo una forma de influir mental y emocionalmente en el paciente. Alta probabilidad de caída.
El tratamiento es posible con medicamentos con el nombramiento de un especialista.
